Zayıflamak için ne yemeliyiz liste? Diyetinize şu besinleri ekleyin: Yeşil yapraklı sebzeler Diyette olan birisi ne yiyebilir? Sizi tok tutan yiyecekler: Diyet yaparken bu 10 yiyeceği yiyin. Diyet yapmak, azim ve kararlılık gerektiren zor bir iştir. … Yumurta. … Yağsız et. … Tatlı patates. … Baklagiller. … Yeşil yapraklı ve kükürtlü sebzeler. … Ananas, elma ve portakal. … Yoğurt.Daha fazla makale…•1 Kas 2023 Diyette hangi meyveler yasak? Ancak şeker ve karbonhidrat oranı yüksek meyvelerden kaçınmalısınız. Bunlara portakal, ananas, elma, armut, mango, mandalina, şeftali, üzüm ve kuru meyveler dahildir. Ayrıca meyve suları ve dondurulmuş meyvelerden kaçınılmalıdır. Diyetin ilk haftası vücutta neler…
Yorum Bırak