Sporda çeviklik ne anlama gelir? Hareketlilik, belirli bir uyarana yanıt olarak tüm vücudun hızını veya yönünü değiştirerek ani bir hareket olarak tanımlanır. Çeviklik kalitesi, hız, denge, güç ve koordinasyon ortaklığını gerektirir. Motor bir yetenek olan çeviklik, düzenli ilerleyici hareketle geliştirilebilir. Hız ve çeviklik nedir? İşyerinde çalışmayı takip edin, esneklik çevresel değişikliklere uyum sağlama yeteneğini ifade eder. Çeviklik ise hızlı çalışmak ve çevresel değişikliklere uyum sağlamak anlamına gelir. Başka bir deyişle, çeviklik aynı zamanda hızlı ve esnek olmak anlamına gelir (Sekman M, Utku A., 2009: 3). Çeviklik antrenman yöntemleri nelerdir? Hızlı ayak hareketleri üzerinde hareketliliğinizi artırmak için ideal 7 Hızlı ayak…
Yorum Bırak