Günde kaç tane yeşil biber yenmeli? Günde kaç tane yeşil biber yemelisiniz? Günde ne kadar yeşil biber tüketilmesi gerektiği konusunda yaklaşık bir öneri vermek mümkündür. Sağlıklı yetişkinler için birkaç parça yemek uygun olabilir, ancak genellikle sadece iki tane. Çiğ yeşil biber neye iyi gelir? Yeşil biber C vitamini açısından zengin bir besindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Ayrıca antioksidan özelliği sayesinde hücre hasarını azaltır ve hastalıklara karşı korur. Biber hangi organa iyi gelir? Kırmızı biber lif açısından zengindir ve mesane, sindirim ve mide ağrısına yardımcı olur. Kullanıldığında sindirimi kolaylaştırabilir. Kırmızı biber tüketen kişilerde stres…