Boyun fıtığı neyi tetikler? Fıtıklaşmış disk genellikle boyun, omuz ve kollarda ağrıya neden olur. Bu bazen baş ağrısına veya uyuşukluğa da neden olabilir. Fıtıklaşmış bölgedeki sinirlerin sıkışması nedeniyle ağrı kollara ve parmaklara yayılabilir. Boyun fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli? Rahim ağzı kanseri olan kişiler günlük yaşamda nelere dikkat etmelidir? Masa başında veya bilgisayar karşısında otururken dik oturmalı, dik yürümeli, başınızı öne eğmemeli ve boynunuzu zorlamamalısınız, boynu zorlayan sporlardan kaçınmalısınız, düzenli egzersiz yapmalısınız (yüzme, yürüyüş), telefonda konuşurken boynunuzu eğmemelisiniz, daha fazla makale… Boyun fıtığı olanlar ne yememeli? Şeker ve işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi iltihabı artırabilir ve ağrıyı kötüleştirebilir. Bu tür gıdaları…
Yorum Bırak