Gülmek neden önemlidir? Gülmek daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Yeterince uyumazsak, o gün oldukça zor olabilir. Gülmenin hormon düzenleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri, yeterince uyumakla da belirginleşir. Gülmek, kasları gevşeten ve vücudun rahatlamasına yardımcı olan bir eylemdir. Gülmek nasıl bir duygu? Gülme, insanlarda bir olaya karşı oluşan fiziksel bir tepkidir ve insanların komik, eğlenceli ve mutlu olduklarında sergiledikleri bir davranış biçimidir. Herkes keyif aldığı durumlarda gülme refleksi gösterir. Gülmek neye sebep olur? Güldüğünüzde beyniniz endorfinler de dahil olmak üzere ruh halini iyileştiren kimyasallar salgılar ve stres hormonu seviyeleri düşer. Bu nedenle, gülmek stres hissini ve depresyon semptomlarını azaltabilir ve…
Yorum Bırak