Pilatese giderken yanımıza ne almalıyız? Pilatese başlamadan önce yapılması gerekenleri özetlemek gerekirse: Rahat bir mesafede bir Pilates stüdyosu bulun İyi bir Pilates eğitmeni bulun ve onunla anlaşın Pilatese uygun kıyafetler satın alın (Pilates veya koşu çorabı, tayt, şort)29 Haziran 2019 Pilates topu olmadan pilates yapılır mı? Bir mat, bir pilates topu, bir pilates devresi, bir pilates bandı ve rahat pilates kıyafetleriyle evinizin konforunu terk etmeden pilates yapabilir ve vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Evde yapılan pilates işe yarar mı? Pilates dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi artırmanıza, kalori yakmanıza, kilo vermenize ve daha güçlü bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur. Evde Pilates yapmak yapabileceğiniz en iyi…
Yorum Bırak