Kuru vajinaya ne iyi gelir? Sağlıklı bir yaşam tarzı, vajinal kuruluğu gidermeye yardımcı olan yöntemlerden biridir. Bol su içmek, sağlıklı beslenmek, sigara içmemek ve stresten uzak durmak vajinal sağlığı destekler. Ayrıca düzenli cinsel aktivite vajinal kan akışını artırır ve vajinal dokuyu nemlendirir. Vajina sağlığı için hangi vitaminler alınmalı? B vitamini içeren besinler vajinal sağlığı destekleyebilir. Ispanak, fındık, badem ve avokado gibi besinler B vitamini kaynaklarıdır. Magnezyum içeren besinler vajinal kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Vajina en sağlıklı neyle alınır? Mahrem bölgeyi tıraş etmek temizlik açısından önemlidir. Kıllar çok uzarsa, içinde bakteri birikebilir ve aşırı terlemeye neden olabilir. Bu bölgeyi temizlemek tıraş…
Yorum Bırak